Var ute och sprang imorse efter en liten paus. Tyvärr kände jag av att foten inte är riktigt hel idag med. Dte gjorde lite ont, speciellt ibland när jag landade på fel sätt. Kände även av mitt knä (som gjort ont av och till, speciellt vid viss krävande övingar på gympa). Jag sprang ändå (kanske dumt) fast mkt försiktigare och långsammare än vanligt, och endast den korta rundan. För att kompenera styrketränade jag lite när jag kom hem, dvs sit-up, crunches, leg extensions osv. Ser nu fram emot en flitig dag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar